מאמני כושר בקרית אונו: זה הזמן לזוז
מאמן הספורט לירן זמר עבור רבים, השלב הבא לאחר הצבת המטרות הוא בניית דרך פעולה הדרגתית. זו אמנם משתנה בין מתאמן למתאמן, אך המשותף לכל תוכנית הוא שעל מנת לדבוק בה דרושים התמדה וכוח רצון. המורכבות בעניין זה היא שכל אלו יכולים להיחלש עם הזמן לאור הלו"ז העמוס בו רובנו מצויים ומפאת האירועים השונים שמתרחשים […]